¿Son buenas las pistolas de masaje para el dolor de espalda?

Sí, las armas de masaje son buenas para aliviar el dolor de espalda, así como el dolor en otras partes del cuerpo. Sin embargo, como cualquier herramienta, una pistola de masaje es tan buena como lo permite la habilidad del manejador. Además, si tiene un problema subyacente que está causando su dolor, una pistola de masaje no la sanará.

En este artículo discutiré las armas de masaje, sus beneficios y sus debilidades.

¿Qué son las armas de masaje?

Una pistola de masaje es un dispositivo portátil diseñado para ayudarlo a masajear sus propios músculos. Hay toneladas de diferentes tipos de pistolas de masaje en el mercado, pero la mayoría se dividen en una de dos categorías: electricidad y neumática.

La principal diferencia entre estos dos tipos de pistolas de masaje es que las pistolas de masaje eléctricas usan una corriente eléctrica para crear vibraciones, mientras que las pistolas de masaje neumático usan aire comprimido. Las pistolas de masaje eléctrico tienden a ser de menor tamaño y ofrecen una vibración mucho más fina, mientras que las pistolas de masaje neumático son generalmente de mayor tamaño y ofrecen una vibración más profunda y dirigida.

¿Cómo funcionan las armas de masaje?

En pocas palabras, no se sabe completamente cómo funcionan las armas de masaje. Hay teorías que las vibraciones de la pistola de masaje estimulan una estructura dentro de las células musculares que evita la contracción. Otros piensan que la pistola simplemente anula la sensación de dolor, de la misma manera que te frotas el codo después de golpearla en algo.

Es más probable que las armas de masaje funcionen como otras herramientas vibratorias como los rodillos de espuma. La vibración enfoca el cerebro en el tiempo son del músculo para que pueda liberar esa tensión.

¿Pueden las armas de masaje ayudarlo a deshacerse del dolor de espalda?

Muchas personas han informado que las armas de masaje pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda.

Cuando se trata de manejar el dolor de espalda, recuerde que el dolor de espalda a menudo es causado por la tensión, la opresión muscular y/o los espasmos musculares. Para usar la pistola de masaje correctamente, es importante concentrarse en las áreas de su espalda que más necesitan liberación.

En general, las armas de masaje deben usarse para masajear los músculos en la dirección de las espinas. Esto se debe a que la alineación natural de su cuerpo se basa en la dirección de su columna vertebral. Si sus músculos están desalineados, aumentarán su riesgo de experimentar dolor de espalda. Entonces, si usa una pistola de masaje para masajear sus músculos en la dirección de la columna vertebral, es más probable que sea efectivo.

Ahora, vamos a la captura.